Sindromul Picioarelor Nelinistite

Sindromul picioarelor neliniştite este o condiţie în care o persoană simte un disconfort accentuat la nivelul picioarelor, mai ales seara când se întinde, stă aşezat sau în poziţie culcată în pat. 

Simptomele Sindromului Picioarelor Nelinistite (RLS) au fost identificate la aproximativ 5-15% dintre persoanele sanatoase, 11% dintre gravide, 15-20% dintre pacientii cu uremie si pana la 30% dintre cei cu artrita reumatoida.

Incidenta maxima este intre 20-40 ani, in special la femei.

4 simptome definitorii

• dorinta de miscare a extremitatilor, adesea asociata cu parestezie (senzatia de furnicatura, amorteala, intepatura etc.) si discomfort;

• agitatie psihomotorie;

• agravarea acestor simptome in starea de repaus si ameliorarea lor la miscare;

• agravarea simptomelor seara sau noaptea, majoritatea pacientilor continuand aceste miscari si in timpul somnului.

In forma usoara simptomele apar episodic, o data la 2-3 saptamani, in forma moderata apar de 1- 2 ori pe saptamana, iar in forma grava acestea apar cel putin de 3 ori pe saptamana.

Complicatiile sunt insomnii severe, tulburari psihice, depresie si uneori disfunctie sociala severa.

Diagnostic

Criteriile diagnostic se bazeaza pe acuzele de senzatie neplacuta in picioare odata cu inceperea somnului. Frecvent este descrisa o senzatie dezagreabila de furnicaturi pe gambe asociata cu durerea difuza a picioarelor. Disconfortul dispare la miscarea membrelor.

Monitorizare polisomnografica (PSG) demonstreaza miscarile membrelor din timpul somnului.

Tratament

Farmacologic la prescriptia medicului

Non-farmacologic consta in:

 eliminarea fumatului, alcoolului, cafeinei si lipsa meselor copioase seara;

 respectarea programului de somn, fara ore de somn in timpul zilei;

 exercitii fizice de tractiune, mers sau yoga, timp de 20-30 minute inainte de culcare;

 antrenarea mintii in jocuri captivante, jocuri pe calculator;

 bai calde sau reci inainte de adormire;

 consumul a 2-3 ceaiuri/zi de infuzie de Leonurus cardiac (‘talpa gastei’).