Friday, February 23, 2018

Impactul sindromului de apnee obstructivă în somn asupra bronhopneumopatiei cronice obstructive: studiu prospectiv, consecutiv

Ce nu este cunoscut, deocamdată, la subiectul abordat
Este studiată insuficient coexistenţa sindromului de apnee obstructivă în somn (SAOS) cu bronhopneumopatia cronică obstructivă (BPOC) în termeni de prevalenţă, spectru și frecvenţă de complicaţii, riscuri pentru sănătate și impact asupra calităţii vieţii pacienţilor.
 
https://www.researchgate.net/publication/323289116_Impact_of_obstructive_sleep_apnea_on_chronic_obstructive_pulmonary_disease_prospective_consecutive_study
Ipoteza de cercetare
Anumiţi parametri clinico-demografici sau proveniţi din examenul polisomnografic nocturn pot avea valoare predictivă semnificativă pentru sindromul overlap, indus de asocierea apneei obstructive în somn la pacienţii cu bronhopneumopatie cronică obstructivă.
Noutatea adusă literaturii știinţifice din domeniu
A fost constatat că un indice al masei corporale sporit și un scor de somnolenţă Epwort înalt au valoare predictivă semnificativă pentru asocierea SAOS la BPOC.

Saturday, January 6, 2018

5 reguli pentru #somndulce

Va simtiti mai obosit in ultima perioada? Agitat? Nervos? Aveti dificultati de concentrare?
Exista posibilitatea ca problemele dumneavoastra sa fie legate de tulburari ale somnului. Desi suntem programati sa dormim aproximativ 1/3 din viata, multi dintre noi incercam sa scurtam aceasta perioada. Din nefericire, fara odihna, starea noastra de sanatate nu se poate mentine.
https://www.youtube.com/watch?v=naUw-i71fd4
1. Fixaţi-vă ora de culcare şi cea de trezire.
2. Dacă v-aţi făcut un obicei de a dormi în timpul zilei, nu depăşiţi 45 de minute de somn.
3. Evitaţi consumul de alcool cu patru ore înainte de a merge la culcare şi nu fumaţi.
4. Evitaţi consumul de cofeină cu şase ore înainte de a merge la culcare. Acesta include cafeaua, ceaiul şi multe băuturi carbogazoase, precum şi ciocolata.
5. Evitaţi mâncarea grea, condimentată sau prea dulce cu patru ore înainte de ora de culcare. Este acceptată o gustare uşoară înainte de somn.