Sfatul medicului Alexandru Corlateanu despre sforait la Vocea Basarabiei

Remedii care ne scapă de sforăit

Somn dulce de Ziua Internationala a Fericirii 2015

Ziua internațională a fericirii este marcată, anual, la data de 20 martie. A fost proclamată de Adunarea Generală a ONU în rezoluția 66/281 din 12 iulie 2012, cu scopul de a evidenția faptul că fericirea și starea de bine sunt țeluri și aspirații omenești universale. 

Somnul este esential pentru buna functionare si longevitatea organismului nostru. Din pacate insa, cei mai multi dintre oameni nu dorm suficient, ceea ce influenteaza  considerabil procesul de imbatranire a organismului. De fapt, persoanele care dorm mai putin de sase ore pe noapte prezinta un risc cu 50% mai ridicat de a se contamina cu infectii virale si de a se imbolnavi de inima sau de a face un atac cerebral. Mai mult de atat, privarea somnului este asociata cu declinul mintal si cu mancatul excesiv. Chiar si in acest context, putin oameni isi fac griji in privinta faptului ca nu dorm suficient si traiesc cu senzatia ca pot recupera oricand orele pierdute. 

10 Reguli pentru somn dulce

 

O zi bine trăită aduce un somn fericit

Şoferii români care suferă de apnee şi nu se tratează îşi pot pierde permisul auto

Dincolo de partea supărătoare, sforăitul şi respiraţia oprită în somn pot pune chiar viaţa în pericol. Omul nu se mai poate concentra, e mereu obosit şi adoarme oriunde. Această pacientă de 58 de ani suferă de o formă severă de apnee. Acum poate dormi numai datorită dispozitivului de ventilaţie.

Peste 2 milioane de români suferă de apnee, estimează medicii, dar diagnosticaţi sunt în jur de 20.000. Şi numai unul din cinci se tratează. Toţi ar putea avea o viaţă normală cu tratamentul de ventilaţie. Dar numai masca e peste 100 de euro. Dispozitivele se închiriază cu peste 100 de lei pe lună. Iar statul nu acoperă nimic, deşi medicii au tot cerut compensarea terapiei.

De la sfârşitul acestui an, permisul auto nu va fi acordat celor care suferă de apnee moderată şi severă şi nu se tratează. Ei pot aţipi oricînd la volan! Peste 200.000 dintre şoferii români ar trebui să fie evaluaţi anual, spun specialiştii de la noi. Doar cei care arată că ţin boala sub control vor mai avea drept de conducere.

Şoferii ar urma să răspundă la chestionare şi apoi să le fie monitorizată respiraţia peste noapte: ar fi nevoie de un număr triplu de aparate - pe care statul nu le plăteşte. Oamenii nu pot sta peste noapte în spital, pentru evaluare: trebuie să doarmă acasă cu aparatul. Şi de aici - o altă problemă.

Ziua mondială a somnului a devenit un eveniment internațional, care în acest an este axat pe problemele cauzate de insomnie. Evenimentul este o celebrare a somnului, dar și un apel pentru a avea un somn sănătos, care împreună cu o dietă echilibrată și exerciții fizice adecvate, înseamnă sănătate și bună dispoziție

Dincolo de partea supărătoare, sforăitul şi respiraţia oprită în somn pot pune chiar viaţa în pericol. Omul nu se mai poate concentra, e mereu obosit şi adoarme oriunde. Această pacientă de 58 de ani suferă de o formă severă de apnee. Acum poate dormi numai datorită dispozitivului de ventilaţie.

Peste 2 milioane de români suferă de apnee, estimează medicii, dar diagnosticaţi sunt în jur de 20.000. Şi numai unul din cinci se tratează. Toţi ar putea avea o viaţă normală cu tratamentul de ventilaţie. Dar numai masca e peste 100 de euro. Dispozitivele se închiriază cu peste 100 de lei pe lună. Iar statul nu acoperă nimic, deşi medicii au tot cerut compensarea terapiei.

De la sfârşitul acestui an, permisul auto nu va fi acordat celor care suferă de apnee moderată şi severă şi nu se tratează. Ei pot aţipi oricînd la volan! Peste 200.000 dintre şoferii români ar trebui să fie evaluaţi anual, spun specialiştii de la noi. Doar cei care arată că ţin boala sub control vor mai avea drept de conducere.

- See more at: http://stiri.tvr.ro/ziua-somnului--soferii-romani-care-sufera-de-apnee-si-nu-se-trateaza-isi-pot-pierde-permisul-auto_57733.html#sthash.o4Fc2q9f.dpuf

Ziua Somnului. Şoferii români care suferă de apnee şi nu se tratează îşi pot pierde permisul auto

13 martie 2015 este Ziua Mondială a Somnului

13 martie 2015 este Ziua Mondială a Somnului. Anul acesta, experţii atrag atenţia că un somn zgomotos ameninţă sănătatea. Sforăitul este un semn de tulburări respiratorii grave, care pot ascunde afecţiuni cardio-vasculare şi metabolice. Persoanele care suferă de apnee în somn nu se odihnesc peste noapte şi sunt predispuse oboselii cronice. La rândul lor, insomniile perturbă activităţile din timpul zilei şi au implicaţii grave asupra sănătăţii.

Ziua mondială a somnului este coordonată de Asociația Mondială a Medicinei Somnului (AMMS), ce are ca scop conștientizarea tulburărilor de somn, cu ajutorul unui specialist în domeniu. Cele mai multe tulburări de somn pot fi prevenite sau tratate, dar mai puțin de o treime din suferinzi recurg la ajutor profesionist. Tulburările de somn constituie o problemă globală ce amenință sănătatea și calitatea vieții pentru 45% din populația lumii. O mai bună înțelegere a condițiilor necesare pentru un somn bun, un tratament adecvat obținut în urma controalelor la specialiștii în domeniu ar conduce la o scădere a efectelor negative prin reducerea tulburărilor de somn.

Asociația Mondială a Medicinei Somnului a emis 10 reguli de igienă pentru a avea un somn natural și sănătos. Condițiile de mediu, precum temperatura, zgomotul, lumina, un pat confortabil și dispozitivele electronice pot modifica somnul. Importantă pentru calitatea somnului este și menținerea unei respirații regulate în timpul somnului. Întreruperea frecventă a funcției respiratorii, în perioada de somn, reprezintă o tulburare omniprezentă și comună numită apnee în somn, care afectează 17% dintre bărbați și 9% din femeile de vârstă mijlocie și peste, la nivel mondial, potrivit AMMS. Un număr deloc neglijabil din accidentele mortale de pe autostrăzi, provocate de adormirea la volan au fost asociate cu tulburări ale somnului, persoanele care suferă de apnee în somn fiind de 6 ori mai expuse riscului de a fi implicate într-un accident de mașină din cauza oboselii.

Sindromul de apnee in somn de tip obstructiv si patologia respiratorie obstructiva (video de la Debutul Somnologiei in Moldova 2015)

Sindromul de apnee in somn de tip obstructiv si patologia respiratorie obstructiva de la Debutul Somnologiei in Moldova 2015, prezentata de conferentiar universitar Alexandru Corlateanu

Cu ocazia Zilei Internaţionale a Femeii – 8 Martie 2015

La acest început de primăvară, cînd suflul renaşterii naturii se îngeamănă firesc cu farmecul sublim al feminităţii, echipa #somndulce Vă adresează cele mai sincere felicitări cu ocazia Zilei Internaţionale a Femeii – 8 Martie, exprimîndu-Vă toată dragostea şi admiraţia.

 

Pentru că sunteţi cele care înseninează viaţa, pentru că sunteţi cele care daţi lumii mai multă frumuseţe, pentru că sunteţi cele mai puternice, pentru iubire, dăruire, înţelegere, înţelepciune, sensibilitate, frumuseţe, tandreţe, fineţe…meritaţi aprecierea şi recunoştinţa supremă.

 

Să fiţi mereu apreciate şi înspirate de căldură sufletească, de susţinere, respect, bunăvoinţă, iar pacea şi înţelegerea să domine mereu în sufletul şi familiile Dumneavoastră.

Fie ca gîndurile luminoase să Vă însoţească pretutindeni, să Vă facă viaţa cît mai luminoasă, trăind în armonia bunăvoinţei şi a fericirii rîvnite, ca nesfîrşită primăvară. 

Va dorim un somn dulce!